(매년 10월 15일) 세계 손씻기의 날

☆우리 몸을 건강하게, 매일 손 씻기 (손을 씻으면 세균이 사라져요)

▶ 매년 10월 15일은 손씻기의 날

우리 몸에서 손은 특별해요. 손은 그림도 그리고 글씨도 쓰고, 놀이도 할 수 있을 뿐만 아니라, 밥을 먹을 때도 몸을 씻을 때도 쓰는 등 많은 일을 할 수 있어요. 그래서 손은 다른 물건을 계속 만지게 되고 지저분해지기도 해요. 지저분해진 손으로 입과 코를 만지게 된다면 우리 몸에 쉽게 병균이 들어올 수 있어요. 우리 몸에 병균이 들어오지 않게하는 가장 간단하면서 쉬운 방법은 바로 손씻기입니다. 손을 씻으면 손에 묻어 있는 작은 먼지들과 세균이 사라져요. 그래서 밖에서 집에 돌아왔을 때, 밥 먹기 전에, 화장실을 사용한 다음, 재미있게 놀고 난 다음 손을 씻으면 우리의 몸을 건강하게 지킬 수 있어요. 손을 씻는 것만으로도 수많은 질병을 예방 할 수 있기 때문에 국제연합(UN, 유엔)은 매년 10월 15일을 ‘세계 손씻기의 날’로 정해 우리의 건강을 지키는 법을 알리고 있어요. 미국질병예방센터는 손씻기를 ‘자기백신’이라고 불러요. 손씻기는 병원에 가서 주사를 맞아야 하는 백신보다 훨씬 간편하고 아프지도 않은데 백신만큼 효과가 있어서 이렇게 부른다고 해요.

▶ 올바르게 손 씻는 방법

올바르게 손을 씻으려면 ‘흐르는 물에 비누로 30초 이상 손씻기’를 해 줘야 해요. 마음이 급해서 손을 대충 씻으면 손바닥의 세균은 씻겨 나가지만 손등과 손가락 사이의 세균은 남아있어요. 꼼꼼히 손바닥, 손등, 손가락, 손톱 밑을 씻어주면 세균이 우리 몸에 들어오지 못하기 때문에 우리 몸을 건강히 지킬 수 있어요. 손을 씻어야 하는데 비누가 없다면 흐르는 물에 씻어주어도 좋아요. 만약 손씻기가 힘든 상황이면 손 세정제등을 이용해도 괜찮아요. 이렇게 손을 깨끗이 씻어준다면 콜레라나 장티푸스처럼 물을 통해 옮기는 질병, 배아픔이나 설사 같은 질병, 여러 종류의 감기를 막을 수 있다고 해요. 아래 그림에 나와있는 순서대로 손씻기를 따라해 보아요. 이렇게 연습한 다음 비누를 묻혀 손을 씻어주면 손 앞, 뒤 모두 깨끗하게 씻을 수 있어요. 반짝반짝 깨끗한 손씻기로 우리 모두의 건강을 지켜주세요.